第九十一次網球紀錄

本次課程之重點有二： (1) 截擊之防禦技巧加強； (2) 截擊者之補位概念。

截擊之防禦技巧，主要應用於對方趨前攻擊時的應對方法。我目前之問題為：面對球速較快的球會反應不及，造成用力過猛而動作扭曲之狀況。教練建議我優先習慣使用「拍面碰撞」的方式將球擋下，以減少多於的擊球動作；待動作熟練後，再逐步增加對控制的要求。然而，在本次課程中，我尚未充分克服多於的動作。將於接下來的練習機會中，續琢磨此概念；或可於後續補課之課程中，再加強此技巧。

截擊者之補位概念，主要談的是當我方後排隊友為接球而離開球場時，截擊者可主動球場中心移動些許距離以協助隊友防禦。然而，考量對方可能在截擊者移動後轉而攻擊直線位置。因此，截擊者可考慮做出補位的假動作，並嚴防對方打直線穿越自己，進而妥善賺取分數。

備註：我們可藉由對方擊球時的狀態（如擊球點的高低、我方的球速等），進而判斷我方擊球的位置。如對方擊球點在膝蓋以下，則其大部分僅能彈碰故來球速度慢；反之，如對方的擊球位置在肩膀處，則其可能採取殺球等攻擊方式，故來球速度可能快且刁鑽。儘管此技巧未必能發揮百分百的預測效果，但是，仍能提供我在擊球準備時不錯的參考。