第二十次網球補課紀錄

網球補課轉眼間也到了第二十次。

雖然已經獲得不少改善，不過能針對個人的不足進行補強，

對我而言仍是獲益良多。

這次的練習掌握到的重點有二：(1)判斷擊球的時間；(2)身體與揮拍的協調關係。

　　判斷擊球的時間，這是指過去無論面對哪一種來球，我的概念都是等到球至最高點後再行揮拍。然而今天練習中，教練提醒我在看到球的落點與高度之後，就應該判斷擊球的位置與軌跡，無論那是否在所謂的拋物線最高點。我嘗試用這個概念來打球，儘管時間未必總能抓穩，但對於球的控制有比較好的掌握。唯在打球的時候仍略緊張，故常有較早揮拍的狀況；不過我相信這應該短時間內就可以解決。

　　身體與揮拍的協調關係，教練提醒我擊球之前應將重心放在前腳，並且在擊球過程中讓重心漸漸往前乃至於超過前腳的立足點，有股向前推的感覺。我自己常會將重心滯留在後，或者偏離中軸(無論是為了閃球或者騰出合適的擊球空間)，又或者過早將重心往前推移，造成球拉不起來的狀況。雖然漸能理解此概念，但是實際上要執行仍有一定難度，需要更多練習。此外，確認目標是從將重心從前腳推出去後，可確認之前的想法(從後腳轉移進入前腳)是不適用的，應予以修正。

　　下次教練預告將教我如何應對較高的球，包含拉拍、準備動作等。