第九十七次網球紀錄

　　本次練習要點有二： 一、正、反手截擊位置之搶球練習； 二、移動中正手截擊位攻擊之方法。

　　由於目前比賽中，我們站在截擊位時通常未能妥善處理有機會打到的球。

此問題可能與我們尚未熟悉此截擊動作有關。因此，本次練習要點為熟練此截擊動作。

在練習中，我發現執行此動作有時需要轉身往前奔跑一段距離，但又要維持截擊的原則在身體前面擊球（換言之不能拉拍），

為能達成上述的條件，上球拍（手）盡快到達擊球位置並且完成動作，是擊球成功率較高的做法。

　　移動中正手截擊之方法，主要應用在上網攻擊的時刻。

目前之問題在於我們通常難以妥善控制移動中的擊球力道，進而讓球爆衝。

本次練習中增加我們對於控球的手感，進而能有較高的機率將球打入對方的場地中。

目前最為困難之處，在於在移動中擊球時，經常掌握不到球拍中心的位置。

此現象在反手截擊時會更為明顯，可能為後續加強的重點之一。

　　另外，教練也提醒：站在截擊位置時，為能增加移動之效率，我們可在對方擊球之前原地跳躍，並藉此力量迅速移動重心。

補充紀錄：

1. 關於看球：眼睛只看到球、人與場地，而不看其他任何東西，或能幫助自己聚焦於球場上而提升敏銳度。
2. 關於發球：目前丟球的位置可能過於側邊，且較少使用扣球之法，可能是失敗率較高的原因。目前有節制的使用手腕動作，並且調整拋球位置，可改善發球之表現。