第六十三次網球課

第六十三次網球

本次練習的重點有三：(1)體力；(2)擊球穩定度；(3)移動判斷。

體力
　　沒話說，一人一籃球不間斷的一正一反，雖然教練已手下留情，我們仍有快升天的感覺。不過在體力不足的狀況下，反而能有一些平常不會出現的感受，忽然察覺ㄧ些動作其實是可以忽略的，或者有些動作可以連接在一起，能用更少的力量擊球，倒也頗有收穫(但是很累)



擊球穩定度
　　練習將球打往特定的方向，以及落在球場範圍內。由於這次有連續整籃的擊球機會，以及另外一段練習(與教練來回交手)的機會，感覺練習與調整的經驗較能累積。不過在擊球時我觀察到自己有一球偏向右邊、下一球偏向左邊的狀況，但不是很能夠妥善控制；或者有時會不小心把球打太高，以至於出界的狀況所在多有。我預期再試著調整個一至二次，再向教練請教之。
　　此外，經教練與恭宏學長的提醒，目前已知道我現在的問題有二：(1)正手擊球仍以手的力量為主，身體的協助有限多，容易在手部疲勞的時候打歪；(2)擊球之後傾向停頓，而無法順勢回到準備動作，故移動時有些許停滯、移動效率較差。我也會在接下來的練習中真對這二點進行調整。

移動判斷
　　相較於剛開始，我較能預測球的落點或移動的時機，不過仍有左右手的差異。如之前反手截擊的練習次數較多，面對落在左側的球就較能判斷，包含向前衝刺的時候也較不猶豫；然而落在右側的球就沒辦法這麼果斷，仍有之前提過的、不自主的煞車之狀況。或許可與教練提過這件事情，如有必要性，也許經過半籃至一籃的練習，也能提升右側的判斷力。