第七十六次網球紀錄

本次練習的重點為截擊，內容包含長距離截擊與抽球後截擊之轉換。

教練常說截擊的重點是手感，練習到現在我倒也同意這是個極難以敘述的擊球感受。

目前我們較常犯的錯誤包含球拍面的扭動（擊球時或者擊球後的動作不自然，包含過分翻轉手腕等），再來就是移動過程中的腳步與擊球時機的搭配。

球拍面的部分，我認為維持球拍面朝向天空的方式（並且克服自己想要調整球拍面以正面擊球的衝動），並在恰如其分的敲下去是二大重點。

而長距離的截擊，重點在於多增加一點往前推的力量。由於擊球的位置距離網子較遠，因此需要有較多推的力量方能避免掛網，但又不至於造成球拍面翻轉。目前的感覺是延展最後的擊球動作，但須避免過分用力影響擊球時間。未來仍須再掌握該擊球的感受，但大部分的球都可以順利過往，尚且欣慰。

此外就是移動的時機，目前的想法也許是在準備動作時即以小碎步的方式準備移動。但接近球後腳步與擊球動作的配合仍須再熟練，雖大部分的動作可以做到，但自覺仍不夠流暢成自然。