第八十三次網球紀錄

本次練習之重點包含：(1) 截擊與抽球之控球。 (2) 救球。

　　截擊之控球，要點在於維持球拍面朝向天空，以及應用手腕動作卸除力道。但我覺得無論哪個都難以用言語表達，感受不夠深刻。此外，我自覺二者有些衝突，以致我無法妥善應用：當我要卸除力量時則會限制拍面；當我要控制拍面時則無法妥善控制落點。因此，可能需要更多練習才能有更深刻的感受。

　　抽球之控球，要點在於腳步要確實踏出（但重心未必須要轉換），以及控制球的速度（包含推球的距離）。目前自覺在抽球部分的控制能力有進步，且較知道要如何調整動作改善球的品質。

　　救球，重點在於快速跑到該地方，再來才是放高球搭配旋的技巧。我自覺對放高球的掌握度不高，經常做出高度不足而旋轉有餘的球，甚為困擾。練習末雖有進展，不過對於落點控制仍有待加強。

提醒：

1. 在二人練習抽球狀況下，應互相提供好打的球，並且讓球維持在一定的速度與位置是較為理想的做法。
2. 擊球時腳步需盡量維持完整動作。
3. 旋球具有攻擊性，注意使用。
4. 追球時可放高球越過對方頭頂，避免被殺球。

下次練習：截擊對於球的控制