第七十次網球紀錄

第七十次網球紀錄

本次重點為：(1)移動技巧(小碎步)；(2)落點估計(高度)；(3)擊球練習。

　　小碎步的應用在於趨近擊球點附近時，可以碎布的方式調整腳步以利位置與重心的微調。此作法有助於以更順暢的動作完成擊球的程序，唯尚不習慣造成使用時會額外消耗體力，以及當來球速度過快時無法充分應用。除此之外，加入小碎步的技巧確實能提升擊球之表現。
　　落點估計為預測球落地後彈跳的高度，並且調整拉拍之動作高度。有鑑於過往的動作準備都拉拍在較低的高度，若欲到彈跳較高的球再從下方將球拍提高不夠經濟。故這次調整的內容即為確認來球的落點與高度，並且直接對其作出反應。

　　擊球練習則為藉由應對教練不同的來球以提升對不同來球的應對能力。我目前遭遇較大的問題在於能趕上較極端位置的球，但是：(1)擊球之後的動作可能過大、不尋常；(2)移動/擊球時可能會有單腳回勾的動作；(3)以及在能控球的前提下提升擊球力量。我認為其中以(1)和(2)的解決難度最高，因這屬於自然動作，即便大多時候我會記得盡量避免，但奮力追求或者在緊急救球的時候仍難免有所疏漏。儘管能理解這些動作可能多於而不利於對下一球的準備，但是若僅是因為看起來怪異、不專業或者不穩重這樣的原因，我也不太知道這是否構成一個需要強烈校正的理由，特別是當該次練習的目標是另外一個新且尚未熟悉的技巧時。