第七十ㄧ次網球紀錄

第七十ㄧ次網球紀錄

本次練習重點為：(1)移動之策略；(2)右側來球的應對；(3)相互抽球時之節奏。

~~~~~~~~~~特別恭喜！ 恭宏學長於本次練習尾聲時成功讓球拍斷線拉~~~~~~~

　　移動之策略以迅速敏捷為主。故判定球的落點之後，宜直接跑往該處，並於落點附近完成拉拍之準備動作，再將球擊出。須注意拉拍後橫向移動的效率最差，故若要長距離的移動，仍應保持正面朝向目標而直奔前往為佳；或考慮拉拍但不改變面朝目標之策略。此外，可善用小碎步、墊步等方式協助自己校正，以提升控球之穩定度。
　　
　　右側來球之應對，重點可分為二個部分：一為閃退以擊球；二為將球壓往左方。閃退為過去已經練習過的技巧，只要及早掌握來球的方向、落點與時機，則能適當的應對；反而是將球壓往左方是需要而外注意的重點。這個動作之揮拍軌跡與抽球不同，重視將球的力量引導到左方後再任其飛出；但抽球強調球拍面垂直往上提起造成球的旋轉（以利控制其墜落處）。故二者觀念、動作均不相同，應能妥善區分而個別處理。


　　抽球時的韻律，主要是在一來一網間能有持續、有充裕時間的球路往返。目前掌握到的是擊球時的態度、揮拍的速度、球路及其落點都會影響此韻律。拉拍較為充分、揮拍時的速度較慢、較為扎實的咬到球，或者讓球拋物線較為明顯、落點較為前面等等，都可以塑造出較容易打的球，以利對方妥善回應（確保自己下一球也相對容易打、穩定）；此外，心態上也應以打出對方容易回應的球為目標，而非與之硬碰硬、暴力解或者一擊必殺為主要方針。只要能妥善控制上述的重點，我應能使用較穩定的節奏打球。