第七十次網球補課紀錄

　　本次練習項目有二： (1) 抽球動作最佳化； (2) 高飛球的處理。

　　抽球動作的最佳化，我目前體會最深之處是在擊球時「往前一步」以產生完整的「推、抽」動作。只要能充分踩出這一步，就有很高的機率打出速度、距離俱佳的球路。

高飛球處理的關鍵則 在於「掌握適當擊球高度」，將擊球範圍限制在「腰部以上、肩膀以下」的範圍內，即可用現有的擊球方式應對。但從對方之動作以判斷最佳擊球位置的部分仍稍嫌不足，需要更多判斷才能妥善掌握。

備註：我發現抽球時之拉拍準備動作，只要能做到身體旋轉，即使不刻意加強拉拍的高度或距離，也可以打出效果不錯的球。或可朝此方向調整，以減少抽球過程中的體力耗損。