第七十一次網球補課紀錄

　　本次練習重點為抽球練習。關鍵在於擊球動作的流暢性。

　　目前可記錄的重點有二： (1) 擊球時可以重心轉移向前的方式對球加壓； (2) 面對高飛球時宜先退後再前進以擊球。

　　以重心轉移向前的方式對球加壓：主要功能為增加球的移動距離與速度。主要關鍵在於往前一步提供自己足夠的推球空間。

　　先退後再前進以擊球：對球加壓也可提升擊球的控制力，且一律由後往前可增加動作的協調性以增加控球品質。所以面對高飛球時，理想上可多退一步後再轉往前，以建立足夠的推球空間。