第一百零七次網球紀錄

　　本次課程與練習所掌握到的重點有二： (1) 截擊的高、低球打法； (2) 擊球時的積極度。

　　截擊的高、低球打法有別：面對高球時，球路可以略向下壓迫以提升攻擊力；面對低球時，則必須要提供協許上升的力量，方能過網。但無論面對高/低球，截擊動作都應結束於身體之前，而不該有擊球後甩動或偏離身體的狀況（這也是教練經常說我有問題之處）。我思考，或許這顯示截擊的擊球動作應在瞬間完成，而不同於抽球時的完整擊球動作。下次練習時可以試試看此原則，或能改善截擊之動作問題。

　　擊球時的積極度，主要發生在移動前有沒有做出跳躍的準備動作。目前我能有意識的做出準備動作，但有時因移動距離短或者偷懶，就省略此程序。

教練建議將此準備動作練習至自動化，每次的擊球都應有此準備動作，以確保自己積極的去找球。我會再嘗試將之熟悉。