第七十九次網球紀錄

抽球、截擊與殺球：反手截擊之方向控制應更精準，特別是朝向對角線的方向尤其不容易處理；殺球時的方向應控制，同樣往右手邊的方向較為困難，宜再調整拍面與身體面向。正手抽球往右側時應注意動作，對於控球的部分不甚穩定。控球並非縮小動作，而是讓動作完整完成，但能控制出所要的方向與球路。

正手抽球往右側：額外加練此項目，目的為加強對於抽球的控制。要點為確保推球空間、確保推球後向上的動作(以利拋物線軌跡)，以及擊球後要回到原始位置。

通用原則：隨時準備應對下一個球。

練球紀錄：

1. 發球不進放小球，先球不要出界再球更好的表現。
2. 若從位置判斷球落點在前，則需趨前應對之，勿猶豫。
3. 抽球後應回到底線，或者趨前截擊。發球線到底線區最不易防守（追不到、退不夠），切莫駐留。
4. 除擊球外，亦須注意大局觀(調度、策略：哪邊有空隙，哪邊容易引誘對方攻擊)。

小抱怨：

*習慣的成套動作難以立刻改變，尤其是沒有情境提示而需要自己記得的動作(如擊球後敲網，需要強大的理解與意志才能執行...)。

*我仍難以區分截擊後停頓再敲網，與截擊後敲網的動作差別。無感，難以促成改變。