第三十四次網球補課紀錄

本次主要練習反手截擊對高於頭部以上之球的處理。

此動作可應用於比賽的截擊者，能增加其對高空的防禦能力。

處發時機：在截擊位置上，判斷我方可於退後數步且跳躍下擊中該球，則可處理之。

動作要領有三：

(1) 將球拍面轉正：增加擊球方向之控制，熟練之後可視狀況加入切球。

(2) 命中率優先：優先考慮讓球拍面碰到球，之後再考慮增加力量等問題。

(3) 落地後的重心掌握：應隨時準備打下一個球，故跳躍落地後重心應更沉穩以利後續移動，須注意之。 

**另外練習中我發現對於在空間的球我不太會以抽球方式應對，下次可提醒教練有機會可加強之。